Волгодонск Вторник, 21 Ноября
Телефоны рекламного отдела:8 (8639)27-03-07, 27-03-16, 8(938)146-17-63, 8(938)146-17-99

Информационный портал «Блокнот Волгодонска» – это не только самые свежие и интересные новости города, но и своеобразный справочник Волгодонска, который помогает найти нужный товар и услугу или партнеров по бизнесу.

Наш портал работает ежедневно и круглосуточно. Здесь вы можете узнать о самых интересных событиях в жизни города, а также активно участвовать в обсуждении прочитанного.

Хотите быть в курсе всего? Начинайте свой день с нашим сайтом.

Партнеры конкурса Мамы на Спорте

Две Юли вскарабкались ногами на стену во время тренировки

Видео, 04.09.2017 11:15

Даешь упругое тело! Еще две «мамы на спорте» - Юлия Курочкина и Юля Помещенко борются с несовершенствами своей фигуры на индивидуальных тренировках. 

Майя Блинова составила участницам такие нагрузки, которые помогают сжечь жир и придать тонус мышцам. Для этого девушки приседают с 20-килограммовой штангой. После выполняют упражнения, суть которых сводится к тому, чтобы отжаться, а после запрыгнуть на тумбу. И так в идеале 15 раз.

- Упражнения специфические, достаточно сложновыполнимые, но они стараются, справляются с ними – говорит тренер Майя Блинова.

Завершают тренировку попытки девушек зайти ногами на…стену. Вскарабкаться необходимо 15 раз. А после выстоять минутную планку.

- Раньше я занималась баскетболом и то не было таких сложных упражнений. Но мне от этого не легче, хоть я и спортсменка в прошлом – признается участница проекта Юля Помещенко.

По словам тренера Майи Блиновой упражнения для девушек составлены таким образом, чтобы задействовать все группы мышц.

- Очень сильная конкуренция. Но это придает сил для борьбы. И мне нравится конкурировать – говорит Юлия Курочкина.


Новости на Блoкнoт-Волгодонск
  Тема: Мамы на Спорте Волгодонск  
новостипроектВолгодонскспорт
1
1
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое